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Cuidados com os cabelos antes e depois do treino

Cuidados com os cabelos antes e depois do treino Blog do Romeu Felipe

A onda fitness que tem tomado as redes sociais e o mundo em geral, tem feito muitas mulheres irem à academia para cuidar do corpo e ficarem em forma para o verão. Mas, quais serão os cuidados com os cabelos antes e depois do treino?


Nem todo mundo sabe, mas a prática esportiva afeta diretamente nos fios e no couro cabeludo devido ao suor produzido durante o treino e até mesmo por causa do elástico usado para prender as madeixas no treino.

Para evitar que isso aconteça, vale mudar os hábitos e ficar atenta a alguns fatores.

 

Cuidados com os cabelos antes e depois do treino no blog do Romeu Felipe

 

Elásticos e prendedores de cabelo:

Entre os truques para evitar o detestado aspecto de cabelo maltratado, está a troca do elástico que você usa para prendê-lo.

Ele deve ser de elástico revestido com tecido e sem metal, para não quebrar os fios, deixá-los frisados e maltratados.
Prender as madeixas é essencial para evitar o contato entre elas e o suor.

 

Creme de pentear:

O suor resseca os fios, piora o frizz e pode até causar dermatite seborreica, que causa coceira e descamação do couro cabeludo. Antes do treino passe creme para pentear ou óleo antioxidante.
Entre os óleos mais recomendados estão o argan e o de abacate, pois além de serem antioxidantes, possuem diversas vitaminas.

 

Lavar os cabelos após o treino:

Se você é daquelas que treinam todos os dias, shampoo e condicionador não podem faltar nunca na sua nécessaire. Lavar os cabelos após o treino é essencial para manter o couro cabeludo limpo e os fios protegidos do suor.

 

Secar os cabelos antes de prender:

Não se esqueça de que prender os cabelos molhados ou úmidos está fora de cogitação, pois quebra os fios. Portanto secar as madeixas sempre que lavar está liberado, contanto que se tome os devidos cuidados, evitando muita proximidade entre o secador e as mechas.

 

 

Gostou das dicas de cuidados com os cabelos antes e depois do treino e quer manter seus fios sempre hidratados e bem cuidados?

 

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